Μπανανοπαγωτό (παγωμένο smoothie μπανάνας)
Λάτρεις του παγωτού ενωθείτε! Σας έχω την πιο εύκολη, απλή και υγιεινή συνταγή για σπιτικό παγωτό!
Χωρίς ζάχαρη, χωρίς λιπαρά, χωρίς ενοχές!
- 1 μπανάνα
- 100-120γρ. ρόφημα βρώμης ή αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1κγ κακάο χωρίς ζάχαρη
Καταψύχετε μια μικρή μπανάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια αποβραδίς.
Όταν παγώσει, την χτυπάτε με 100-120ml ρόφημα βρώμης ή αμυγδάλου και 1κγ κακάο σε μούλτι ή μπλέντερ. Ανάλογα με το μέγεθος της μπανάνας, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε λίγο ακόμα γάλα. Αν πρτοτιμάτε να το καταναλώσετε ως smoothie με καλαμάκι μπορείτε να προσθέτε περισσότερο γάλα για να είναι πιο λεπτόρευστο το μίγμα. Διαφορετικά, η κρεμώδης υφή του παγωτού θα επιτευχθεί με λίγο γάλα και κατεψυγμένη μπανάνα.
Η ίδια συνταγή μπορεί να γίνει και με άλλα φρούτα αντί για τη μπανάνα, όπως κατεψυγμένα φρούτα του δάσους, βατόμουρα, φράουλες, πεπόνι ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει!
Eνεργειακή απόδοση: 180kcal